Психоемоційна стійкість та відновлення в умовах сучасних викликів

5 листопада 2026 року Психологічна служба Національного університету «Чернігівська політехніка» долучилася до обласного семінару-наради «Цифровізація, безпека та ментальний баланс у сучасній системі фахової передвищої освіти».

У межах заходу керівниця Психологічної служби, кандидат психологічних наук, доцент Вікторія Філіпович провела практикоорієнтований виступ на тему «Техніки психоемоційного відновлення».

Особливу увагу було приділено психологічному благополуччю педагогів, які працюють в умовах тривалого стресу, невизначеності та підвищеного професійного навантаження, зокрема в прикордонних громадах Чернігівщини.

Учасники розглянули відмінності між психологічною підтримкою та психоемоційним відновленням, обговорили механізми накопичення емоційного виснаження й ознайомилися з практичними техніками саморегуляції, зниження напруження та роботи з автоматичними негативними думками.

Головний акцент зустрічі — важливо не лише знаходити сили витримувати щоденні навантаження, а й свідомо повертати у своє життя те, що допомагає відновлювати внутрішні ресурси.